Keep Cool – Ein Anti-Stress-Guide für den Schulalltag (4. Stunde)

Prüfungen, Gerüchte, Vorträge - Stress gehört zum Schulalltag dazu. Doch was ist ein gesunder Umgang mit Stress? In diesem Workshop lernen Schülerinnen und Schüler, was Stress eigentlich ist, wie er sich auf den Körper und die mentale Gesundheit auswirkt und mit welchen Strategien Stress gut bewältigt werden kann. Zudem entdecken sie Unterstützungsangebote, die ihnen weiterhelfen können, wenn der Stress überhandnimmt.