Herzklopfen? Auftritt! – So besiegst du dein Lampenfieber

Gleich bist du dran – und dein Herz rast, die Hände schwitzen, der Kopf ist plötzlich leer? Das ist keine Schwäche, das ist ein Urinstinkt. Dein Körper schaltet auf Kampf, Flucht oder Schockstarre. Die gute Nachricht: Du kannst umschalten! Stimmtrainer und bekannter Synchronsprecher Mario Belon zeigt dir eine einfache Atemtechnik, die dich in Sekunden ruhig macht – und wie du wie ein Profi in eine starke Rolle schlüpfst: Wie steht ein Moderator? Wie klingt ein Redner? Lass dich überraschen davon wie Mario live in Sekunden die Stimme wechselt, und probier es direkt selbst aus. Nach 45 Minuten weißt du: Präsentieren kann jede und jeder lernen – auch du. Für alle Klassen von 1 bis 13. Einfach mitmachen!

Mario Belon Stimmtrainer und Kommunikationsberater